Mindfulness Based Cognitieve Therapie

Mindfulness steeds meer geaccepteerd als behandeling

  • 6 min.
  • Beroepsuitoefening

Meditatie ter voorkoming van een nieuwe depressie? Tien jaar geleden was dat gegarandeerd aangekaart door de Vereniging tegen de Kwakzalverij. Die zou tegenwoordig geen poot hebben om op te staan, want zowel fundamenteel als klinisch onderzoek bewijst dat het werkt. ‘In de patiëntengroep die met mindfulness is behandeld, zien we minder nieuwe depressies en meer acceptatie.’

Ver na ‘normale’ werktijd komt prof. dr. Anne Speckens de stafafdeling Psychiatrie van het UMC St Radboud binnenlopen:‘Ik heb net een inloopmeditatie geleid’, vertelt ze. ‘Die trainingen zijn een herhalingsbijeenkomst voor mensen die eerder een Mindfulness Based Cognitieve Therapie(MBCT) hebben ondergaan. Ze komen maandelijks een uur samen om te oefenen onder begeleiding van een trainer en kunnen daar ook ervaringen uitwisselen.’
&ellipsis;

Maak een gratis account aan en krijg toegang tot alle artikelen

Account aanmaken

Heeft u al een account?